八招助您缓解牙疼-高端医疗险知识人寿保险

牙疼常常让人寝食难安，给人们带来了很多困扰。那么，牙疼怎么办？除了要及时看牙医之外，在这里本文还给大家介绍一些缓解疼痛的小技巧。

牙疼怎么办 八招助您缓解牙疼

牙疼怎么办？专家推荐以下八种妙法，希望对有需要的朋友们有帮助。

1、咬片橙子

切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，橙子太凉会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

2、咬个茶包

红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在疼痛部位即可。

3.热敷或冷敷腮部

用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙齿疼痛时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

4、多喝水

有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

5、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙齿疼痛时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。

为了缓解牙齿疼痛，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

6、温盐水漱口

用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解疼痛的效果立竿见影。

7、牙疼也要坚持刷牙

口腔卫生差是龋齿、牙齿疼痛的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

8、常换牙膏

长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

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