五个月的宝宝能吃什么

相信每位妈妈最担心的就是宝宝的食物问题了，五个月的宝宝已经越来越强壮了，对于吃的已经可以慢慢吃一些像鸡蛋，米饭这类的食物。但也不能过急增添太多，一种一种地增加，一定要把食物做细，最好就是用搅拌机做成泥状，方便宝宝进食。

五个月的宝宝能吃什么

泥类辅食

果泥、苹果泥、香蕉泥、蔬菜泥、红枣泥、南瓜泥、苹果胡萝卜泥、菜泥、肉沫、鱼泥、血豆腐泥、肝泥、肉末、蔬菜猪肝泥，这类食物帮助宝宝消化，均衡宝宝营养。

羹类辅食

鸡蛋羹、鱼菜蛋羹、绿豆羹。

粥类辅食

米粥、青菜粥、鸡肝粥、肉蛋豆腐粥

另外推荐几种辅食

牛奶藕粉、乌龙面糊、蛋黄粥、豆腐蛋黄粥、红薯粥、青菜面、红嘴绿鹦哥丝面、鱼肉松粥。

五个月的宝宝不能吃的食物

1、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。

2、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

4、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。

最后也要提醒各位家长，宝宝不宜喂太多次，也不能太饱，适宜就好，注意观察他的食物喜好，不要让他从小养成挑食的习惯，如果是宝宝不喜欢的食物就要适当地调整，慢慢喂他进食，改掉他挑食的坏毛病。

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